Begynderholdet i Kolding Bokseklub

For dig, der vil lære at bokse fra bunden

Begynderholdet er for alle, der ønsker at lære boksningens grundlæggende teknikker og samtidig udfordre sig selv fysisk. Holdet byder på 1,5 times intensiv træning, hvor der arbejdes med både kondition, styrke og teknik.

⸻

Træningsindhold

✔ Grundlæggende bokseteknik

✔ Fysisk træning med fokus på kondition og styrke

✔ Let sparring på begynder-niveau (uden hårde slag)

✔ Kom til tiden, pas din træning og gør, hvad der bliver sagt

  For at komme op til kampholdet skal du vise, at du kan passe din træning, lytte og følge instruktionerne – på kampholdet er det ikke leg.

✔ Aldersgruppe: 11 til 39 år (kamphold)

⸻

Trænerteam

✔ Jan Nielsen (cheftræner)

✔ Morten Nielsen

✔ Kim G. Nielsen

Trænerne vurderer løbende, om du er klar til at avancere til Kampholdet.

⸻

Praktisk information

✔ Udstyr:

Det forventes, at du selv medbringer:

🔹 Sandsækhandsker

🔹 Boksehandsker (14 oz for U15, 16 oz for 14 år og ældre)

🔹 Tandbeskytter

🔹 Hjelm

🔹 Sjippetov

Er du ny? Klubben stiller udstyr til rådighed de første par gange. Kontakt dagens træner for at låne.

Det forventes dog, at du snart anskaffer dit eget udstyr.

✔ Ved spørgsmål kan du kontakte cheftræner Jan Nielsen. Se kontaktinfo og yderligere oplysninger på klubbens hjemmeside:

🌍 www.koldingbokseklub.dk

⸻

Vigtig information

✔ Forvent en hård, bestemt, men kærlig tone under træningen.

✔ Trænerne har den fulde kommando over holdet og forbeholder sig retten til at afvise deltagelseved:

  🚫 Gentagne forsinkelser

  🚫 Manglende seriøsitet

  🚫 Dårlig tilgang til træningen

For yderligere information, regler og retningslinjer henvises der til klubbens håndbog eller hjemmesiden.

⸻

Klar til at tage udfordringen op?

Vi glæder os til at se dig på holdet!