Kost spiller en afgørende rolle for både vores generelle sundhed og vores præstationsevne.

Hvad vi spiser, påvirker ikke kun vores energiniveau og velvære i hverdagen, men også vores evne til at træne, restituere og udvikle os fysisk.

Kom og bliv lidt klogere på de grundlæggende principper for kostvejledning – hvad kroppen har brug for, og hvordan man skaber sunde, bæredygtige vaner.

Foredraget vare en lille time, med mulighed for spørgsmål. Måske kan der snige sig en lilleøl/vand indundervejs.