🥊 Morgenholdet i Kolding Bokseklub 🥊

Start dagen stærkt med boksetræning!

Morgenholdet er for dig, der vil kickstarte dagen med effektiv og energigivende træning. Vi kombinerer kondition, styrke og bokseteknik, så du går fra træning med både sved på panden og energi i kroppen.

🔹 Hvem kan deltage?

Alle medlemmer er velkomne.

Morgenholdet er ikke et lukket hold, og træningen tilpasses, så både nybegyndere og øvede kan være med.

Eneste “krav” er, at du helst har tid til en kop kaffe efter træning ☕😄

🔹 Træningsindhold

✔ Opvarmning og mobilitet

✔ Konditions- og styrketræning

✔ Tekniktræning med fokus på korrekte slag, boksekombinationer og fodarbejde

✔ Arbejde på sandsæk og let kontakt

✔ Helkropstræning – hver gang

🔹 Trænere

Vi er tre trænere, der skiftes løbende, hver med sit eget fokusområde:

• Hjorth
• Henrik “Hemme” Jensen
• Martin Borg

Det giver variation, bred faglighed og alsidig boksetræning.

🔹 Praktisk information

✔ Træning 3 gange om ugen

✔ Tidspunkt: Tidlig morgen – perfekt før arbejde eller studie

Tirsdag og Torsdag 6.15-7.15

Lørdag 8.00-9.00

✔ Varighed: Ca. 1 time ( Lørdag lidt længere )

Er du ny? Klubben stiller udstyr til rådighed de første par gange. Tal med dagens træner – men det forventes, at du hurtigt får dit eget udstyr.

Efter træningen er der kaffe i klublokalet – så dagen kan bare komme an ☕🥊🥊🥊

For yderligere oplysninger om regler og retningslinjer henvises til klubbens håndbog eller hjemmesiden:

🌍 www.koldingbokseklub.dk