Morgenholdet i Kolding Bokseklub

Start dagen stærkt med boksetræning!

Morgenholdet er for dig, der vil kickstarte dagen med en effektiv træning. Her kombineres kondition, styrke og bokseteknik, så du får en solid og energifyldt start på dagen.

⸻

Træningsindhold

✔ Opvarmning og mobilitetstræning

✔ Konditions- og styrketræning

✔ Tekniktræning med fokus på slag, fodarbejde og koordination

✔ Let kontakt og arbejde på sandsæk

Træningen er tilpasset alle niveauer, så både nybegyndere og øvede kan få maksimalt udbytte.

⸻

Praktisk information

✔ Tidspunkt: Tidlig morgen – perfekt før arbejde eller studier

✔ Varighed: Cirka 1 time

Er du ny? Klubben stiller udstyr til rådighed de første par gange. Kontakt dagens træner for at låne.

Det forventes dog, at du snart anskaffer dit .

Efter træningen er der kaffe i klublokalet …så kan dagen bare komme an🥊🥊🥊

For yderligere oplysninger om regler og retningslinjer henvises der til klubbens håndbog eller hjemmesiden:

🌍 www.koldingbokseklub