motionsboksning er åben for alle, uanset niveau og erfaring!

🔹 Træningstid & Trænere

Vi træner hver uge – og du møder følgende trænere:

👉 Tonny Drachmann Nielsen (i lige uger)

👉 Mikkel Laugesen og Mikael Ratlehf (i ulige uger)

🔹 Træningsindhold

✅ Grundig opvarmning

✅ Bokseteknik 2 og 2

✅ Tekniktræning på sandsæk

✅ Fysisk træning og cardio – med masser af slag på sækken 💥

🔹 Udstyr

Du kan låne boksehandsker og udstyr de første par gange, så du kan finde ud af, om det er noget for dig.

👉 Derefter anbefaler vi, at du anskaffer dit eget – du finder en guide i Boksehåndbogen på vores hjemmeside 

www.koldingbokseklub.dk