Mandagstræning med Tommy Rosendal – og Mikkel Laugesen Et populært og effektivt hold

Mandag i ulige uger har I fornøjelsen af Tommy Rosendal som træner. Dette hold er en fast favorit blandt klubbens medlemmer og har tiltrukket mange gengangere gennem årene. Tommy er kendt for sin engagerede tilgang og evne til at skabe en motiverende træning for alle niveauer.

I lige uger har i fornøjelsen af vores flittige Træner  Mikkel Laursen.

Træningsindhold

• Løb: For at styrke konditionen og udholdenheden.

• Kropsvægtøvelser: Effektive øvelser for styrke og smidighed.

• Sandsæktræning: For at finpudse slagteknik og opbygge eksplosivitet.

Praktisk info:

✔️ Medbring egne handsker og sjippetov

✔️ Er du ny, kan du låne udstyr de første par gange

Kom og vær med til en time fyldt med god energi og sjov boksemotion!

For yderligere oplysninger kan du finde klubbens håndbog og meget mere på www.koldingbokseklub.dk.