Mandagstræning med Tommy Rosendal – og Mikkel Laugesen Et populært og effektivt hold

Mandag i ulige uger har I fornøjelsen af Tommy Rosendal som træner. Dette hold er en fast favorit blandt klubbens medlemmer og har tiltrukket mange gengangere gennem årene. Tommy er kendt for sin engagerede tilgang og evne til at skabe en motiverende træning for alle niveauer.

I lige uger har i fornøjelsen af vores flittige Træner og afløser Mikkel Laursen.

Træningsindhold

• Løb: For at styrke konditionen og udholdenheden.

• Kropsvægtøvelser: Effektive øvelser for styrke og smidighed.

• Sandsæktræning: For at finpudse slagteknik og opbygge eksplosivitet.

Træningen er udfordrende, men tilpasses så både begyndere og øvede kan være med. Det er en time, hvor du bliver presset til dit bedste – 

Om Tommy Rosendal

Tommy startede som træner i Kolding Bokseklub i 2006. Han er uddannet instruktør og tidligere brandmand, hvilket gør ham til en erfaren og disciplineret træner. Hans baggrund sikrer en træning, der både er struktureret og inspirerende.

Praktisk information

✔️ Medbring egne handsker og sjippetov

✔️ Er du ny, kan du låne udstyr de første par gange

• For mere information og tilmelding, se klubbens håndbog eller besøg www.koldingbokseklub.dk.