Onsdagsholdet – 

✔ Lige uger: Tonny Drachmann– Ingen sparring! Fokus på hård styrketræning og masser af arbejde på sandsæk.

✔ Ulige uger: Mikael Rathleff og Peter Work ( klubbens formand )

 – Blandet motionsboksning, cardio og sandsæk. Mulighed for sparring, hvis en træner er til stede, og nogle har lyst til et par runder.

⸻

Hvad kan du forvente?

Dette hold er for dem, der gerne vil prøve kræfter med boksning uden at træne op til turneringsboksning. Her kan du få en fornemmelse af, hvordan det føles at bokse, og hvor hårdt det faktisk er!

✔ Hård cardiotræning – pulsen skal maks op!

✔ Masser af arbejde på sandsæk og vilde stationer

✔ Vi sparrer kun på kroppen, men i rigtig mange omgange! (kun i ulige uger)

⸻

Udstyr

Det forventes, at du selv medbringer:

🔹 Sandsækhandsker

🔹 Boksehandsker (16oz)

🔹 Tandbeskytter

🔹 Hjelm 

🔹 Sjippetov

Er du ny? Klubben stiller udstyr til rådighed de første par gange. Kontakt dagens træner for at låne.

Det forventes dog, at du snart anskaffer dit eget udstyr.

⸻

Husk at passe din træning!

✔ Forvent en intens og hård time

For mere information, se klubbens hjemmeside:

🌍 www.koldingbokseklub.dk

⸻

Er du klar til en udfordring?

Vi glæder os til at se dig på onsdagsholdet! 🥊🔥